Родился 1 марта 1904 года в деревне Малые Ветхи Пошехонскогорайона Ярославской области. В 1921 году окончил школу 2-й ступени, работал бухгалтером в Ярославском областном совете Осоавиахима. В 1926 - 1927 гг. прошел срочную службу в Красной Армии, в 1927 году окончил курсы командиров взводов, а в 1931 году – курсы усовершенствования командного состава. Вновь на службу в армию был призван в 1939 году. В мае -августе 1939 года в составе 1-й армейской группы принимал участие в разгроме 6-й полевой японской армии на р.Халхин-Гол в Монголии. В 1939-1940 гг., в должности начальника разведки дивизии принял участие и в советско-финляндской войне.
С начала и до конца Великой Отечественной войны находился на фронте. С первых же ее дней в составе 24-й Самаро-Ульяновской Краснознаменной Железной стрелковой дивизии участвовал в активных оборонительных боях в Белоруссии и на Смоленщине. Под Молодечно дивизия вступила в бой с танковой группой «Гот», попала в окружение и через 40 дней с боями вышла в расположение 29-й армии.
В 1943 году Федор Михайлович Кустов был назначен командиром 1314-го стрелкового полка 17-й стрелковой дивизии. Боевое крещение в должности командира полка получил при прорыве обороны противника у Людинова и форсировании р.Болва. Успешно продвигаясь вперед, полк Кустова на двое суток раньше частей дивизии вышел у станции Ржаница на р.Десна, с ходу форсировал ее и вышел к следующему рубежу обороны. Не задерживаясь, полк прорвал оборону противника на восточном берегу Десны и устремился к реке Сож.
Из наградного листа:
«Подполковник т.Кустов, командуя полком в августовско-сентябрьских боях и, в особенности, при форсировании рек Десна и Ипуть, отлично организовал управление подразделениями в бою, в результате чего не было ни одного случая потери управления подразделениями. Подполковник т. Кустов своим полком в лесисто-болотистойместности непрестанно преследует противника. 19.09.43 г. отлично организовал форсирование полком р. Десна, сломил сопротивление врага на ее западном берегу и вынудил его на отход.
В настоящий момент 1314 СП является ведущим полком в дивизии.
В ночь с 22 на 23.09.43 г.полк, следуя маршем, с хода,несмотря на яростное сопротивление врага, форсировал р. Ипуть и продолжал преследование противника. Подполковник т. Кустов - требовательный, решительный, смелый,энергичный и бесстрашный офицер; в большинстве случаев руководит подразделениями, находясь непосредственно в боевых порядках. Достоин правительственной награды - ордена Александра Невского».
Командир 17 стрелковой дивизии полковник Романенко. 29 сентября 1943 г.
Приказом командующего войсками 3-й армии № 0114/н от 4октября 1943 года подполковник Кустов Ф.М. был награжден орденом Александра Невского № 3597.
В дальнейших боях на р. Сож полк удерживал плацдарм до тех пор, пока переправлялись остальные части дивизии. За эту операцию Ф.М. Кустова наградили орденом Красного Знамени (№ 93482, приказ командующего войсками 3-й армии № 0151 /н от 5 декабря 1943 года). Впереди предстояла еще более сложная задача по форсированию такой крупной водной преграды как Днепр. Операция по форсированию Днепра и захвату плацдарма на его правом берегу была уникальной по своей дерзости и стремительности. Полк получил задачу овладеть ключевым пунктом в обороне противника - селом Селец-Холопеево. Днепр переходили по тонкому льду в маскхалатах только стрелковые, пулеметные и минометные роты. 3 января 1944 года отряд численностью около 600 человек перешел реку, стремительной атакой овладел опорным пунктом и разгромил гарнизон в 1500 солдат противника, захватил большие трофеи, в том числе 3 орудия калибром 300 мм. Полк почти не имел потерь. В Бобруйской наступательной операции бойцы Кустова форсировали р. Березина, захватили плацдарм, овладели населенными пунктами Добровольщина и Земная Дубрава, отразили до 10 контратак. Прорвав оборону противника,
к утру 26 июня 1944 года полк под командованием Ф.М.Кустова овладел опорным пунктом у деревни Замен-Рынья Жлобинского района Гомельской области, освободил ряд населенных пунктов Белоруссии, нанеся противнику значительный урон в живой силе и боевой технике, и вышел к Бобруйску западнее города, отрезав врагу пути отхода. Полк участвовал в уничтожении и пленении 40-тысячной вражеской группировки.
За умелое руководство полком, личное мужество и героизм,проявленные в боях, Указом Президиума Верховного Совета СССР от 23 августа 1944 года командиру 1314-го стрелкового полка 17-й стрелковой дивизии подполковнику Кустову Федору Михайловичу было присвоено звание Героя Советского Союза с вручением ордена Ленина (№ 19526) и медали Золотая Звезда (№ 3090). 1314-й стрелковый полк был награжден орденом Кутузова.
А дальше было освобождение Польши и разгром Курляндской группировки противника. Войну подполковник Кустов Ф.М. со своим полком окончил в Восточной Пруссии. За боевые отличия был награжден вторым орденом Красного Знамени (№ 189945, приказ командующего войсками 48-й армии № 0677/н от 10 февраля 1945 года)..
После окончания войны, осенью полк Кустова былпередислоцирован в Киров, где простоял до лета 1946 года, после чего был
расформирован. Многие уволившиеся из армии офицеры остались там же, в Кирове. Остался с ними и командир полка – Кустов Федор Михайлович.
Он был избран председателем районного исполнительного комитета. Много неотложных задач пришлось решать бывшему командиру полка в трудное послевоенное время: строительство и ремонт жилого фонда, реконструкция и развитие промышленных предприятий, развитие торговли и др. Несколько лет Федор Михайлович заведовал областным отделом социального обеспечения. Его чуткость и теплота к людям снискали истинное уважение кировчан. Выйдя на пенсию, он проводил большую общественную работу.Был членом внештатной партийной комиссии райкома КПСС, Совета военно-научного общества при гарнизонном Доме офицеров. Делал в год до 150 выступлений в школах, профессиональных училищах, средних и высших учебных заведениях. Его именем было названо несколько пионерских дружин.
Умер Федор Михайлович Кустов 24 февраля 1972 года.Герой Советского Союза подполковник Кустов Ф.М. – кавалер ордена Ленина, двух орденов Красного Знамени и ордена Александра Невского. Также награжден несколькими медалями.
http://nevskye.narod.ru/gss/infantry/kustov.htm